~*¤ô§ô¤*~ المنتدى جمـــــــــــال الروح~*¤ô§ô¤*~
أخيرًا هل البدر و أضاءت الدنيا بوجودك فى منتداك
يسعدنا تواجدك معنا يدا بيد و قلبا بقلب
لنسبح معا فى سماء الإبداع
ننتظر دخولك الآن




 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثقائمة الاعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول تسجيل دخول الاعضاء

شاطر | 
 

 سلطة تونة خفيفة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
كلوريا



صوره الشخصيه :
انثى
عدد المساهمات : 83
نقاط : 25097
تاريخ التسجيل : 10/02/2010

مُساهمةموضوع: سلطة تونة خفيفة   الأربعاء مارس 17, 2010 2:31 pm

المقادير
طماطم
فلفل اخضر
بصل
توم
زيتون اخضر واسود
ملح وفلفل اسود وكمون
ولمون

الطريقة
نصفى زيت التونة في الطاسة زييييت التونة ركزوا وعلية معلقة زيت عافية
وبعدها نضع البصل والتوم لحد مايصفروا قليلا مش كتير وطبعا كلة مقطع مكعبات ماعدا التوم مفروم
وبعدها نضع الطماطم والفلفل لحد مايدبلوا
وبعدها التونة والزيتون ونوطى النار
وبعدها نضع الملح والفلفل الاسود والكمون بس الكمون قليل ونضع اللمون وهى على النارونسيبها ربع ساعة تقريبا
وبألف هناااااااااا


ودة الشكل النهائى






ودى كمان واحدة من قريب لاحلى اخوات




vbrep_register("1701014")
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
سلطة تونة خفيفة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
~*¤ô§ô¤*~ المنتدى جمـــــــــــال الروح~*¤ô§ô¤*~  :: ღ♥ღ منتديات الطبخ و البيت و الصحة ღ♥ღ :: منتدى فنون الطبخ - المطبخ الاكل الطبخ اكلات و اطعمة عربية غربية شرقية-
انتقل الى:  
free counters

 
 



جديد المنتدى تم انشاء مدونه نرجوا من الجميع زيارتها


Website counter



google adsense


مدونه الاحلام
facebook Twetter Rss